w jakich

[...] planu dieta+trening jest opcja wyboru treningu w domu, ale gdzie taką opcję zaznaczyć? Mam możliwość wyboru czy jestem początkująca, czy miałam już styczność z siłownią i o jakich porach mogę ćwiczyć, ale nigdzie na profilu nie widzę opcji odnośnie treningów w domu. Dodatkowo, kupując plan zaznaczyłam, aby rozpocząć za 3 dni, tj 26.09, czyli [...]

[...] kiedy zacząć brać kreatynę? lepiej w proszku czy tabletkach? 2) z czym polecacie połączyć EvoLab Alphaburn? (najlepiej w miare niska cena) 3) jak dawkować kreatyne + EvoLab Alphaburn + polecony przez Was spalacz i w jakich porach? Przepraszam, że się tak rozpisałam ale jest to dla mnie ważne i wolę od razu podać najważniejsze info ;) Pozdrawiam.

[...] spadek libido. Na cyklu było wysokie i przed cyklem tez bardzo wysokie. Może byc ze za wysoki kortyzol czy jeszcze zablokowany jestem ? Proviron słyszałem ze jest na jajka, czy to skuteczne ? Chce zrobić badania hormonalne proszę o podanie jakich hormonów zrobić badania ? Estradiol prolaktyna testosteron kortyzol i co jeszcze ? Bede wdzieczny

Elo, sorki jeśli zły dział. Chciałbym robić pompki z klaśnięciem, na poprawe dynamiki. Nie wiem tylko w ilu seriach i w jakich przerwach między seriami wykonywać pompki? A i pytanko poboczne, pompki z klaśnięciem wykonywać lepiej w szerokim rozstawie rąk czy średnim/wąskim?

Witam. Chciałbym abyście doradzili mi jakie robić ćwiczenia i jakich suplementów używać, żeby uzyskać mięśnie brzucha. płeć: mężczyzna wiek: 15 wzrost: 195cm waga: 79 kg bmi: 21.20-21.40 zawartość tłuszczu w organizmie: 13-13,2% zawartość wody w organizmie: 60,7%

Witam. Chciałbym abyście doradzili mi jakie robić ćwiczenia i jakich suplementów używać, żeby uzyskać mięśnie brzucha. płeć: mężczyzna wiek: 15 wzrost: 195cm waga: 79 kg bmi: 21.20-21.40 zawartość tłuszczu w organizmie: 13-13,2% zawartość wody w organizmie: 60,7%

[...] ani nie mam nikogo kto by to zrobił, w takim układzie myślałem o mecie lub jakimś innym środku. Napisze może do czego mam dostęp i chciałbym żebyście mi coś poradzili co w jakich dawkach i jaki odblok. Poniżej zamieszczam ankietę. Meta 10mg Wino Oxa Turanabol Clomid Propionat 10ml 100mg Enan/cypionat/susta/npp 250mg Bold Tren cetat/ [...]

[...] w badaniach naukowych. Są jednak i takie, w przypadku których nie ma wątpliwości, że działają, na co wskazują zarówno dowody eksperymentalne jak i codzienna praktyka. O jakich środkach mowa? Po pierwsze: kofeina Kofeina (a dokładnie 1,3,7-trimetyloksantyna) to organiczny związek chemiczny zaliczany do alkaloidów purynowych, który naturalnie [...]

[...] się na oral. Teraz moje pytanie 100 tab wystarczy czy lepiej 200? Zależy mi na jak najmniejszym uszczerbku na zdrowiu (wątroba) W jakim momencie go wrzucić oraz w jakich dawkach? Hcg 3 paczki, pierwsza paczka myślałem w połowie cyklu a kolejne dwie już po cyklu + clomid, ile clomidu doradzacie? Aromek mam pod ręką. Do tego multiwit, [...]

[...] 100 iu ed na 250 iu e3d, aby nie prowokowac prolaktyny? Kolejne pytanie, to czy zamiast PROVIRON zastosowac NOLVADEX w dawce 10mg ed tak w razie W...!? Jesli tak, to w jakich waszym zdaniem dawkach i jaki okres czasu? Odczuwam dziwny bol po prawej stronie klatki piersiowej, czyli po stronie, sutka z gino, ktore wczesniej sie pojawilo. [...]

Witam wszystkich, jakich czas temu prócz aktywnego chodzenia na siłownię , postanowiłem wziąć się ostro za dietę. Przy pomocy artykułow z tej stronki i kilku moich kolegów, którzy są bardziej doświadczeni w temacie udało mi się ułożyć coś w miarę sensownego. Nurtuje mnie jedynie kwestia smażenia, jak się domyśliłem, smażenie na zwykłym oleju [...]

[...] ale potrzebuję też ćwiczeń siłowych stąd moje pytanie- czy ktoś mógłby mi wypisać kilka ćwiczeń na każdą partię dla nowicjusza+ jakieś porady , na co zwracać uwagę oraz od jakich ciężarów zaczynać, po ile powtórzeń? Wiem że jest atlas ćwiczeń natomiast tam są ćwiczenia dla ludzi bardziej zaawansowanych, ważę 75 kg mam 174 cm, tłuszczu ok. 20%. [...]

[...] trakcie posiłku dodam jesscze że stosuje krete mono stałe. Chciałbym jeszcze dodać do tego BA tylko nie wiem ile i kiedy czytałem dość sporo na ten temat i każdy pisał coś innego.. To co wyczytałem: Tylko w dt do 30 min przed treningiem 1-2g. Przed i po treningu po 2g. Przed i po i również w dni. Proszę o pomoc jak stosować i w jakich dawkach.

Witam Mam pytanie co do SAA Fa Core Ile gramów stosować oraz w jakich porach najlepiej, 5 gram przed treningiem i 5 gram na czczo w dzień nietreningowy ?(Przy robieniu masy)

Witam, Jaką polecacie jak wyżej golarkę do buszu? Do czego będzie używana : Golenie włosków na karku i plecach i klacie oraz przycinania włosków w miejscach ( wiadomo jakich). Ma ktoś coś wartego uwagi do polecenia, używa ktoś ?? Cena max 200 ale wolałbym mniej. Pozdrawiam,

[...] Droga ku zgrabnej, sportowej sylwetki nie zawsze jest usłana różami. Bywają momenty kiedy zmiany nie są takie jakich byśmy oczekiwali, a nic tak nie zniechęca do pracy jak brak pozytywnych efektów. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy, że popełniamy błędy. Czego powinniśmy się [...]

[...] przed cyklem była 17 (2,64-13,13) Estradiol 159,99 przed cyklem było 20 (20-47) Teraz pytanie czy zbijać sam estradiol czy prolaktyne tez? Prolka raczej mocno wyj**ana nie jest wiec nie wiem czy jest sens. Czym to zbić, jak dawkować itd? Czy do czasu aż czegos nie załatwię łykać tamoxa? 'Mam akurat pod ręka. Jezeli tak to w jakich ilościach?

[...] do diety makro się nic nie zmieniło jedynie jeżeli chodzi o źródło węgli i po części tłuszczy jest ono gorsze ponieważ nie mam ani troche ochoty na robienie posiłków takich jakich zwykłem jeść ryż,makaron itd jedynie jem do jajecznicy chleb pełnoziarnisty a tak to by dobić wegle pije soczek litrowy,banany,płatki kukurydziane i jakieś serki [...]

[...] wyobrazić przekroczenie tej granicy. 2. Mam problem z plecami w części lędźwiowej (siedzący tryb życia przeciętnego leminga). Odnośnie tego problemu chciałbym zadać pytanie, jakich ćwiczeń unikać aby nie przeciążać tej właśnie okolicy ? PS. dodam że u mnie bolączką jest pączkujący brzuszek powoli zamieniający się w "bęben piwny" a plecy chyba [...]

[...] dla uczniów. Najbardziej zależało by mi na klubie Bastion Ruda Śląska ale nie mam facebooka a telefonicznie to nie idzie się dodzwonić i uzyskać informacji... Czy ktoś może trenuje w klubie Bastion?Lub zna inny klub w okolicy w którym jest Bjj lub zapasy? Zależy mi tylko na informacji w jakie dni i w jakich godzinach są treningi dla dorosłych.